급체 증상 응급처치 방법

 

오늘은 급체 증상 및 응급처치 방법에 대해 알려드리겠습니다.

 

체하거나 급체했을 때 나타나는 증상을 보통 '급성 위염'이라 하기도 합니다. 만성 위염과는 다르게 갑자기 나타나고 폭음이나 폭식에 의해 쉽게 일어나는 염증을 말합니다. 급체했을 때의 대표적인 증상과 올바른 응급처치 대처법에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

 

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▶급체했을 때 증상

 

-위 불쾌감(더부룩함)

-속 답답합

-배에 가스가 차고 복부 팽만감

-두통과 어지러움증

-메스꺼움

-명치 통증

-오한

-구토나 설사

 

 

▶급체 원인

 

폭식이나 자극적인 식사, 오염된 음식물을 섭취했을 때 체내 위 점막에 손상을 입히거나 위장의 소화 기능을 급격히 떨어뜨리면서 위장에 여러 문제가 발생합니다. 증상이 경미한 경우에는 하루에서 이틀 사이에 완화될 수 있지만 심할 경우 꽤 오랜기간 지속될 수 있습니다.

 

 

소화불량을 유발하는 원인은 스트레스, 과식, 카페인 섭취, 흡연 및 음주, 불규칙한 식습관 등 정말 다양합니다. 위장염, 위산, 헬리코박터균, 고지방 식단 등으로 인해 발생하는 염증으로 위, 장, 식도의 과민 반응과 운동장애 또한 원인이 될 수 있습니다.

 

 

▶급체 응급처치와 해결방법

 

1. 따뜻한 물을 마시기

통증이 있을 경우엔 다른 음식을 최대한 먹지 않는게 좋습니다.

 

 

2. 가벼운 조깅

최소 20분 이상은 뛰어야 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

3. 손의 혈자리를 눌러주기

엄지와 검지 손가락 사이 움푹 들어간 부위를

문지르거나 강하게 눌러줍니다.

 

 

4. 복부를 따뜻한 것으로 감싸기

핫팩이나 찜질팩을 사용해

복부를 따뜻하게 해줍니다.

 

5. 따뜻한 물로 족욕

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급체 증상이 나타났을 때는 최대한 빨리 해결하시는 것이 좋습니다. 알려드린 방법으로도 해결이 되지 않는다면 심각한 상태일 수 있으니 병원에 가셔서 진찰 받으시길 권장합니다.